입냄새 원인, 입냄새 제거방법 효과 만점!

 

언제부턴가 심해진 입냄새, 사라지지 않는 입냄새로 인해 스트레스를 받고 계신 분들을 위해 입냄새의 여러 원인과 입냄새 제거 방법에는 어떤 것들이 있는지 정리해 보겠습니다.

 

입냄새의 원인

 

 1. 아침 (기상 후)

 

아침 구취

 

대표적으로 아침 혹은 기상 후에 가장 심한 구취를 느끼실 겁니다.

이는 자는 동안 건조해진 입안에 세균이 번식하여 생기는 구취입니다.

 

2. 위장

 

위장에 의한 구취

 

흔히 위에서 올라오는 냄새라고 말하는 이 유형은

올바르지 못한 식습관으로 인해 생기는 경우입니다.

1) 소화시간이 지체되어 부패한 음식물의 냄새와 가스

2) 소화과정에서 생긴 가스, 소화액에 의한 위장점막 자극

 

3. 구강 위생

 

구강 위생에 의한 구취

 

평소에 양치는 잘 하는데도 구취가 난다 하시는 분들은 제대로 된 양치를 하지 않고 있는 것일 수 있습니다.

냄새가 나는 주요 부위는

1) 혀 안쪽(뒷 부분, 목젖과 가까운 부분)

2) 잇몸

이 두 개의 부위를 평소 양치를 할 때 잘 닦아주셔야 합니다.

 

4. 편도결석

 

편도결석에 의한 구취

 

편도, 편도선에 있는 작은 구멍에 음식물 찌꺼기와 세균이 뭉쳐서 생기는 작은 알갱이로

치아의 상태가 좋아도 편도결석이 구취를 유발합니다.

편도염이나 비염 등을 앓고 있는 사람들에게 쉽게 발생합니다.

 

 

5. 질병

 

질병에 의한 구취

 

구내염, 충치, 구강 건조증, 위 역류성 질환, 폐질환 등 다양한 원인이 있습니다.

 

입냄새 제거

 

1. 기상 후의 구취

 

입안 수분 유지

 

이 경우는 자는 동안 입안이 마르지 않도록

침실의 습도를 조절해주고, 입을 벌리지 않고 수면을 취할 수 있도록 의식적으로 신경써주어야 합니다.

 

2. 위장에 의한 구취

 

올바른 식습관

 

이 경우는 대부분 불규칙한 식사에 의한 경우와 공복에 의한 경우입니다.

그러므로 규칙적인 식사를 해주고, 야식은 삼가해야 합니다.

또한 위염이나 위궤양이 진행중일 수 있으니 꼭 병원에 먼저 가보시기 바랍니다.

 

3. 구강위생에 의한 구취

 

구강세정제 사용

 

이 경우는 제대로된 양치질을 하지 않아서 생기는 경우이기 때문에

칫솔질 이외에 치간칫솔, 구강세정기를 이용한 물양치나 구강세정제를 겸해 주시는 것이 좋습니다.

직접 써보시면 칫솔질만으로는 이 사이에 많은 음식물이 남아있는 것을 확인할 수 있습니다.

 

4. 편도결석에 의한 구취

 

물 자주 마시기

 

편도결석은 이미 생겼다면 병원에 가서 치료를 받아야 하지만

미리 예방할 수 있는 방법이 있습니다.

1) 평소 입안 세균 증식 방지를 위해 구강 위생 관리 (식후 양치)

2) 물 자주 마시기

3) 구강세정제로 가글 해주기

 

 

5. 질병에 의한 구취

 

병원 가기

 

이는 평소에 구강위생, 식습관, 생활습관으로 예방을 해주는 것이 가장 좋습니다.

하지만 이로 인해 고통받고 계신다면

병원에 가서 자세하게 진료를 받으시고 치료 받으시길 바랍니다.